Course curriculum

    1. Benvenuti a questo videocorso

      ANTEPRIMA GRATUITA

    2. Introduzione al corso

    1. Riscaldamento

    2. Equilibrio prima del volo 1

    3. Equilibrio prima del volo 2

    1. Riscaldamento

    2. L'equilibrio dell'ibis 1

    3. L'equilibrio dell'ibis 2

    1. Controllo addominale 1.1

    2. Controllo addominale 2.1

    3. Controllo addominale 2.2

    4. Controllo addominale 2.3

    5. Controllo addominale 2.4

    1. Controllo delle gambe 1.1

    2. Controllo delle gambe 2.1

    3. Controllo delle gambe 2.2

    1. Controllo lombare 1.1

    2. Controllo lombare 2.1

    3. Controllo lombare 2.2

    4. Controllo lombare 2.3

About this course

  • €39,00
  • 29 lezioni
  • 1 ora di contenuto video

Benessere fisico e mentale

Una serie di esercizi fisici per stare meglio non solo fisicamente

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